Swing & Sway At Home
Your Swing Dance Courses Online
Swing & Sway At Home
Your Swing Dance Courses Online
Chodź na Swinga!
Skorzystaj
z niższych
cen!
-
Do you like swing music ?
-
Do you have a fondness for the atmosphere of the American 1930s ?
-
You want to spend time among positive people and get a boost of good energy ?
Join our Swing community!
Learn the basics of the most popular swing dances and feel the atmosphere of the jazzy New York Harlem of the 1930s.
On February 7 we are starting a new series of classes in which you will find 8 Week Swing Courses from scratch.
Lindy Hop? Charleston? Or maybe Authentic Jazz?
Try each style (parallel or sequentially) and enter the swing world with us!
See you on the dance floor
Sway Team
Do 22 lutego
za wszystkie kursy
zapłacisz mniej!
Swing dances
Explore the styles we teach from scratch in the new cycle
Poznaj najbardziej popularne odmiany
Swing dances they belong to the family of street dances. These are styles that have arisen and evolved
in public spaces, in large ballrooms where Big Bands were part of everyday life.
The dancers created movement by interpreting the music and watching each other.
To this day, swing is a live dance .
Each dancer brings his type of movement, experience and sensitivity to the dance floor. Some, often random figures, adapt to the environment and enter the repertoire.
A w praktyce?
In practice, we connect all styles on the common swing dance floor .
The essence of swing dances is their social aspect and having fun together (preferably with live music!) On swing dances. events and festivals.
In the video, we show you some shots from our Swing Era Festival event .
You will also see snapshots of our instructors Ania and Grzegorz.
Z wszystkimi nowymi kursami regularnymi ruszamy
16 marca 2026 r.
Zaczynasz swoją przygodę ze swingiem i zastanawiasz się, jakie zajęcia wybrać?
-
Solo Charleston Basics (solo),
-
Lindy Hop Basics (w parach)
-
Swing Fit Open (solo)
to kursy, do których możesz dołączyć bez żadnego doświadczenia!
Meeting dates
-
1. Mon. 7.02.2022
-
1. Tue. 8.02.2022
-
-
2. Mon. 14.02.2022
-
2. Tue. 15.02.2022
-
-
3. Mon. 21.02.2022
-
3. Tue. 22.02.2022
-
-
4. Mon 28.02.2022
-
4. Tue. 1.03.2022
-
-
5. Mon. 7.03.2022
-
5. Tue. 8.03.2022
-
-
6. Mon. 14.03.2022
-
6. Tue. 15.03.2022
-
-
7. Mon. 21.03.2022
-
7. Tue. 22.03.2022
-
-
8. Mon. 28.03.2022
-
8. Tue. 29.03.2022
-
Co wybrać?
Wszystkie 3 kursy są zupełnych podstaw / na poziomie Open.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, żeby do nich dołączyć.
Możesz zacząć od 1 techniki lub połączyć od razu 2 czy 3 równolegle i mieć zajęcia kilka razy w tygodniu.
Ty wybierasz w jakim tempie działasz, a my dbamy o to, żeby wszystkie kursy się świetnie uzupełniały.
Żeby jak najszybciej poczuć swobodę w tańcu,
połącz kurs w parach z dowolnym kursem solo!
New swing courses from scratch
from 7 February 2022
Ruszamy
16 marca!
Solo
Solo Charleston
Basics / Open
Termin
Poniedziałki, godz. 18.40-19.40
Start: poniedziałek, 16.III.26
Instruktorka
Ola / Ania
Lokalizacja
Opis
Na tym kursie poznasz podstawy słynnego Charlestona, nauczysz się pierwszych figur i wariacji, i weźmiesz udział w swoich pierwszych
bitwach i jamach.
W programie zarówno słynne twisty (Charleston lat 20.), jak i efektowne kicki (Charleston lat 30.)!
Szczegóły
-
7 tygodni zajęć od 16 marca.
-
Zajęcia 1 raz w tygodniu po 60 min.
-
Z uwagi na program zajęć, możesz dołączyć maksymalnie do 3 zajęć po rozpoczęciu.
W parach
Lindy Hop
Basics
Termin
Poniedziałki, godz. 19.40-20.55
Start: poniedziałek, 16.III.26
Instruktorzy
Szczegóły wkrótce
Lokalizacja
Opis
Poznaj podstawy najbardziej popularnego stylu tańca swingowego!
Jeżeli ktoś mówi, że tańczy "swinga", to najpewniej tańczy właśnie Lindy Hop, albo conajmniej Lindy Hop.
Wskakuj na zajęcia i dołącz do naszej Lindy społeczności!
Szczegóły
-
7 tygodni zajęć od 16 marca.
-
Zajęcia 1 raz w tygodniu po 75 min.
-
Z uwagi na program zajęć, możesz dołączyć maksymalnie do 3 zajęć po rozpoczęciu.
Solo
Swing Fit
Open
Termin
Środy, godz. 20.00-21.00
Start: środa, 18.III.26
Instruktorka
Paulina
Lokalizacja
Opis
-
Chcesz poprawić formę, zadbać o zdrowie i samopoczucie?
-
Kochasz swingowe klimaty i muzykę, a klasyczny fitness Cię nudzi?
“Swing Fit” jest dla Ciebie!
“Swing Fit” łączy w sobie pozytywną energię swinga i podstawowe taneczne kroki z elementami treningu fitness.
Podczas godzinnego treningu:
-
popracujesz nad kondycją,
-
wzmocnisz całe ciało,
-
i wyprodukujesz mnóstwo endorfin.
To jedyny kurs, na którym zajęcia są niezależne: możesz dołączyć w dowolnym momencie kursu!
Szczegóły
-
7 tygodni zajęć od 18 marca.
-
Zajęcia 1 raz w tygodniu po 60 min.
-
Rejestracja na pełny kurs lub pojedyncze zajęcia. Każde zajęcia są niezależne, możesz dołączyć w dowolnym momencie.
2. Dostęp
do swingowych
playlist
Spodobały Cie się utwory z zajęć, chcesz przećwiczyć nowy materiał
albo urządzić sobie prywatną potańcówkę?
Skorzystaj z playlist, które dla Ciebie przygotowujemy!
Możesz wybierać utwory według rodzaju tańca swingowego, tempa czy tematu.
1. Karta rabatowa
Swing & Sway
Część naszych regularnych zajęć odbywa się w salach słynnego Pałacu Pod Baranami.
Odbierz swoją Kartę Swing & Sway i korzystaj ze stałych rabatów przy Rynku Głównym 27 i u naszych partnerów!
Twoje zniżki z Kartą:
-
Każdy bilet kinowy w Kinie Pod Baranami, Małopolskim Ogrodzie Sztuki i ASP w cenie Klubu Kina Pod Baranami (wartość Karty Klub KPB - 150 pln) >>
3. Rabaty na wszystkie nasze wydarzenia
Warsztaty latem lub w trakcie sezonu, weekendowy kurs intensywny, impreza na zakończenie cyklu?
Niezależnie od rodzaju eventu, wszystkie nasze płatne wydarzenia są dla Ciebie w niższej cenie!
New swing courses from scratch
from 7 February 2022
Taniej
do 22 lutego!
Otrzymujesz*
✔️ Zajęcia taneczne
-
7 tygodni zajęć
-
zajęcia po 60 min lub 75 min.
-
Łącznie 7 lub prawie 9 godzin zajęć
+
✔️ Karta rabatowa Swing & Sway *
-
Wszystkie bilety kinowe w Kinie Pod Baranami, Mosie i ASP w cenie klubowej (wartość Karty Klubu Pod Baranami: 150 pln)
-
15 % rabatu na wszystkie napoje w Piwnicy Pod Baranami
-
10 % rabatu na całą kartę w Dzikie Wino Wine Bar
+
✔️ Rabaty na wszystkie nasze wydarzenia
Niższe ceny na wszystkie nasze warsztaty i płatne imprezy.
+
✔️ Swingowe playlisty z zajęć
Utwory wybrane dla Ciebie według stylu tańca, tempa czy tematu.
* Karta rabatowa obowiązuje przy rejestracji na dowolny pełny kurs (7 zajęć).
Karta i rabaty nie obowiązują przy zapisie na pojedyncze zajęcia Swing Fit.
We do not cooperate with Multisport or OK System programs.
Classes venue
Kraków
Stare Miasto
Zajęcia najczęściej
prowadzimy:
-
w pięknych wnętrzach krakowskiego Pałacu
Pod Baranami, na przeciwko Kina Pod Baranami
-
w klimatycznych salach Warsztatowej 5
-
na innych salach w obrębie Starego Miasta.
Ostateczna lokalizacja kursu zależy od liczby zapisanych.
Potwierdzimy Ci ją przed rozpoczęciem cyklu!
Main Market Square 27
1st floor, opposite the Pod Baranami Cinema
Cracow
Pałac Pod Baranami
Main Market Square 27
1st floor, opposite the Pod Baranami Cinema
Cracow
Pałac Pod Baranami
Main Market Square 27
1st floor, opposite the Pod Baranami Cinema
Cracow
Pałac Pod Baranami
Czy muszę mieć parę?
Style tańczone
w parach
Na zajęcia w parach (Lindy Hop) możesz zapisać się z partnerem / partnerką lub niezależnie (solo).
Podczas zajęć w parach stosujemy rotacje w parach,
a w procesie rejestracji dbamy o to, by proporcje się zgadzały.
Zapis w parze jest tylko formalnością, która przyspiesza proces rejestracji
(jeżeli np. zapisuje się większa liczba followerek niż leaderów, tworzymy listę oczekujących).
Jeżeli zapisałaś się jako followerka i trafiłaś na listę oczekujących, może chcesz spróbować swoich sił
w roli leaderki?
Role w tańcach swingowych są płynne: możesz wybrać, czy chcesz być leaderem / leaderką czy followerem / followerką.
I oczywiście spróbować swoich sił w tej drugiej roli
w kolejnym cyklu!
Style tańczone
solo
Na zajęcia solo zapisujesz się solo, choć oczywiście w grupie raźniej!
Na kursach solo często pracujemy w grupach czy duetach,
może to być fajna do okazja do wspólnego spędzania czasu ze znajomymi!
Swing in the world
In order to show you dance in a broader perspective, we have selected a few recordings for you in which
you can see different people dancing to one song.
We've divided the videos into 3 main categories that you will learn about on the swing dance floor:
1. Social dance, which is simply a ballroom dance that we dance at parties.
Here you will also find typical party games and fun such as jams, battles and steals, the rules of which are described under the videos.
2. Shows, in this case prepared choreographies.
3. Competitions. Here you will find, among others one of the most popular Lindy Hop competition forms:
the so-called Jack & Jilla (or Luck Of The Draw), in which pairs are selected randomly.
The second example of a contest is the Charleston Battle.
Nice watch!
Social dance, jams, competitions and shows
at international festivals
Social Dance, Steals, Battles and Jams
Lindy Hop example, average pace.
Steal Dance is "stealing" your partner during one song. Here, the festival instructors use the concept of steals on the so-called Teacher's Demo.
You can play with steals at any time during the party, it is important that it is agreed in advance between all parties. We do not want to separate the couple without announcement, who may be just experiencing their dance of life :)
An example of Lindy Hop, sometimes combined with Charleston in pairs; elements of Authentic Jazz and Charleston's Solo at the end; fast pace.
A dance jam is often formed at the end of a band's last set or during an exceptionally fast track.
Solo Charleston Example; fast pace.
An improvised battle of instructors ends with a short common arrangement.
Lindy Hop Example; medium pace, fast at the end.
Birthday Jam is an example of "Steal Dance" in which a birthday person is being stolen. If you observe a jam at a party in which only one person is being stolen, it is most likely the birthday jam. Make sure whose holiday it is that the main hero / ka remained / in the center!
Shows
An example of a combination of Lindy Hop, Charleston in pair and Charleston solo; fast pace.
The instructors' performance during the Swing Era Festival organized by us in 2014.
Solo Charleston Example; individual Lindy Hop elements appear; fast pace.
Competitions